Świadomość, jakie mamy włosy, to pierwszy krok do skutecznej pielęgnacji. Kluczowym elementem jest porowatość włosów, czyli stopień odchylenia łusek włosa od jego rdzenia. To właśnie ona decyduje o tym, jak włosy chłoną i zatrzymują wilgoć, jak reagują na kosmetyki i w jakim tempie się niszczą. Nic dziwnego, że tak wiele osób wpisuje w Google frazę „test na porowatość włosów”, szukając prostego sposobu, by odkryć typ swoich kosmyków i dopasować do nich odpowiednią pielęgnację. ...

Określenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego to pierwszy krok do świadomego żywienia – niezależnie, czy chcesz schudnąć, utrzymać wagę, czy zbudować masę. W tym przewodniku wyjaśniamy, jak obliczyć PPM i CPM, jak dobrać współczynnik aktywności (PAL) oraz jak bezpiecznie ustawić deficyt lub nadwyżkę. Pokażemy też różnice między kobietami i mężczyznami, praktyczne przykłady wyliczeń i proste zasady, które od razu zastosujesz w swojej diecie. ...

Apple MacBook Air z czipem Apple M1 to jeden z najpopularniejszych laptopów w historii marki Apple. Wyróżnia się lekkością, eleganckim designem oraz niezwykłą wydajnością. To sprzęt, który z powodzeniem sprawdza się zarówno w pracy biurowej, jak i w codziennym użytkowaniu, dlatego wybierając go w sklepie ag.pl, masz gwarancję satysfakcji i inwestycji na lata. ...