Sok pomidorowy pozyskiwany jest z każdemu dobrze znanych pomidorów. Dokładnie zmiksowane części owoców pomidorów stanowią pożywny i smaczny posiłek, który zawiera niewielką ilość kalorii, a do tego ma wiele właściwości prozdrowotnych. Sprawdź, kiedy najlepiej po niego sięgać i dlaczego regularne picie soku z pomidorów będzie korzystne dla zdrowia.
Jakie witaminy i minerały zawiera sok z pomidorów?
Pyszny i zdrowy sok pomidorowy, to wygodny wybór dla osób, które nie mają czasu na wielogodzinne przygotowanie posiłków. Każdy, kto zdecyduje się na włączenie do codziennego menu porcji tego soku, dostarczy do organizmu: witaminę C, likopen, potas i błonnik. Zawarte w pomidorach przeciwutleniacze biorą udział w ochronie komórek ciała przed uszkodzeniami, które mogą spowodować wolne rodniki. Oprócz tego warto wiedzieć, że dobroczynne substancje zawarte w soku pomidorowym obniżają ryzyko zachorowań na raka, cukrzycę i choroby serca. Ta prawdziwa bomba witaminowa musi się znaleźć w menu każdej osoby, która chce świadomie zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.
Czy sok pomidorowy jest zdrowy do picia i dlaczego warto go spożywać?
Zdecydowanie naturalne soki pomidorowe są bardzo zdrowe, a ich spożywanie korzystnie wpływa na pracę organizmu. Każda osoba, która zastanawia się nad tym, czy sok pomidorowy jest zdrowy do picia, musi wiedzieć, jaki produkt wybrać, aby przyniósł największe korzyści. Przede wszystkim, sok pomidorowy nie powinien zawierać zbędnych konserwantów, zbyt dużej ilości soli, ani cukru. Osoby, które chcą wspomóc pracę organizmu, powinny sięgać po niego regularnie, ponieważ systematyczne spożywanie soku z pomidorów na śniadania lub lunch pomoże:
- zmniejszyć poziom cholesterolu,
- wyregulować trawienie,
- zredukować wagę,
- wzmocnić system immunologiczny,
- zmniejszyć dolegliwości towarzyszące spożyciu dużej ilości alkoholu.
Sok pomidorowy ma również inne zalety. Dostarcza organizmowi potrzebnej porcji warzyw, dlatego z powodzeniem może zastąpić nim jeden z posiłków w ciągu dnia. Warto mieć na uwadze, że sok z pomidorów ma duży wpływ na trawienie, dlatego najlepszą porą na picie soku z tych owoców będzie poranek lub południe. Nie oznacza to, że picie soku wieczorem jest błędem.
Sok pomidorowy dla osób, które się odchudzają! – musisz go mieć zawsze przy sobie!
Oprócz właściwości odżywczych sok z pomidorów ma wiele innych zalet. Do największych należy błonnik, który odpowiada za pracę układu trawienia i za uczucie sytości. To bardzo ważna informacja szczególnie dla osób, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów. Codzienne picie soku z pomidorów pozwoli uzupełnić witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale przede wszystkim zapewni uczucie sytości przez długi czas. Kolejną zaletą jest niska kaloryczność, dlatego w sytuacjach kryzysowych i nagłego napadu głodu, można wybrać właśnie sok pomidorowy. Oczywiście może on również zastąpić posiłek lub być kołem ratunkowym podczas nieprzewidzianych sytuacji, dlatego warto mieć go zawsze przy sobie.
Czy sok pomidorowy jest zdrowy do picia? Oczywiście tak, ale są sytuacji, w których nie powinno się po niego sięgać. Mowa o nieprzyjemnych alergiach pokarmowych. Osoby, u których występuje alergia na pomidory, nie powinny sięgać po sok. Dlatego, jeśli nie ma żadnych zdrowotnych przeciwwskazań, to postaw na sok pomidorowy i pij go każdego dnia, a bardzo szybko dostrzeżesz różnice w funkcjonowaniu organizmu.