Kaszel jest bardzo częstym i nieprzyjemnym objawem infekcji. Oprócz dyskomfortu w okolicy gardła, długotrwały kaszel może powodować ból mięśni w okolicy klatki piersiowej. Chociaż kontrola lekarska jest ważna w celu ustalenia przyczyn problemu, niektóre domowe sposoby na kaszel mogą pomóc złagodzić ten objaw. Poznaj 5 naturalnych metod.
Po pierwsze: miód na męczący kaszel
Prawdziwy miód ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Może być bardzo skuteczny w łagodzeniu męczącego lub suchego kaszlu. Ten w 100% naturalny domowy lek na kaszel działa najlepiej, jeśli jest rozpuszczony w szklance ciepłej, ale nie gorącej wody z odrobiną soku z cytryny.
Pij taką miksturę od dwóch do trzech razy dziennie, aby złagodzić kaszel oraz dyskomfort i podrażnienie gardła. Możesz nawet wykorzystać sam miód. Weź łyżeczkę tej słodyczy, włóż do ust i ciesz się słodkim smakiem, korzystając jednocześnie z jego dobroczynnych właściwości.
Po drugie: sok z marchewki na mokry kaszel
Domowym sposobem na kaszel z flegmą jest sok z marchewki, który ma właściwości rozszerzające oskrzela i wykrztuśne. Pomaga wyeliminować nadmiar flegmy i poprawia oddychanie. Do soku można dodać także miętę, która ma właściwości przeciwzapalne. To dobry wybór przy łagodzeniu napadów kaszlu, szczególnie w przypadku grypy, zapalenia oskrzeli lub astmy.
Aby przygotować sok, przepuść przez sokowirówkę 1 marchewkę i 2 gałązki świeżej mięty. Następnie dodaj łyżeczką miodu. Pij 20 ml soku kilka razy dziennie.
Po trzecie: domowe sposoby na kaszel z cebulą w roli głównej
Innym doskonałym domowym sposobem na kaszel z flegmą jest syrop cebulowo-czosnkowy. Ma właściwości wykrztuśne i antyseptyczne, pomaga uwolnić zalegającą flegmę i wzmacnia układ odpornościowy.
Przygotowanie syropu jest bardzo szybkie. Główkę cebuli i 3 ząbki czosnku obierz, drobno pokrój i przełóż do słoika. Wlej 2-3 łyżki miodu. Zakręć słoik, potrząśnij mocno jego zawartością i odstaw w ciepłe, ciemne miejsce, żeby cebula i czosnek puściły sok. Gdy tak się stanie, pij po łyżce syropu 3-4 razy dziennie.
Po czwarte: inhalacje parą
Kolejne proste rozwiązanie, które możesz wypróbować w domu to inhalacje. Para wodna nie tylko pomaga rozluźnić zalegający śluz, ale może również pomóc złagodzić kaszel. Aby przetestować tę metodę, po prostu napełnij miskę parującą gorącą wodą, załóż ręcznik na głowę, ostrożnie nachyl się nad zawartością i wdychaj parę przez około pięć minut. Możesz dodać do wody kilka kropli olejku eukaliptusowego, aby uzyskać dodatkowe działanie obkurczające oskrzela.
Po piąte: łagodzenie kaszlu herbatą tymiankową
Ludowe, domowe sposoby na kaszel często wykorzystywały tymianek w swoich przepisach. Zioło to zawiera wiele przeciwutleniaczy, które wspierają układ odpornościowy organizmu, a także flawonoidy, które pomagają zwalczać stany zapalne. Wystarczy 2 łyżeczki tymianku zalać gorącą wodą, parzyć przez 10 minut pod przykryciem i wypić ciepły napar.
Te 5 naturalnych domowych sposobów na walkę z kaszlem może pomóc złagodzić odczuwany dyskomfort i szybciej wrócić do lepszej formy.
