Kortyzol to dosyć szeroko znana substancja jako hormon stresu, czyli zjawiska, z którym żadne z nas nie chce mieć do czynienia. Kojarzy się ono dosyć negatywnie, jednakże jak pokazują doświadczenia, czasami stres jest bardzo potrzebny, zwłaszcza jeżeli konieczne staje się podjęcie istotnej decyzji. Jego obecność ma wpływ nie tylko na zachowanie, ale też na pracę naszego organizmu. Kortyzol co to jest i za co odpowiada? ...
Szybki styl życia oraz wiążący się z nim stres, negatywnie na nas oddziałują. Z tego powodu człowiek chciałby zająć się czymś, co pomorze mu sobie z tym poradzić, a zarazem przyjemnie spędzić czas. Istnieje wiele różnych, aktywności fizycznych mających poprawić nasze zdrowie. Przez ich mnogość, może być trudno dokonać wyboru. Jedną z zyskujących na popularności jest właśnie joga. Czym jest i dlaczego warto się nią zainteresować, znajdziesz w tym artykule. ...
Przez długie godziny przewracasz się z boku na bok zanim na dobre odpłyniesz w czułych objęciach Morfeusza? Jeśli masz problemy z zasypianiem – domowe sposoby pozwolą Ci raz na zawsze o nich zapomnieć. To sprawdzone metody, dzięki którym w mig zaśniesz i rano obudzisz się z zapasem energii na cały dzień. ...
Chcąc odpowiedzieć na pytanie dht co to, należy zauważyć, że jest to hormon steroidowy, który produkuje i przekształca 5-alfa-reduktaza. W męskim organizmie DHT jest jednym z najważniejszych androgenów, czyli hormonów odpowiadających za rozwijanie się i funkcjonowanie męskich cech płciowych. Oddziałuje na męski organizm na kilka różnych sposobów. Przede wszystkim jest konieczny do rozwijania się narządów płciowych oraz do zachowania ich odpowiedniej funkcji. Wpływa też na rozwój włosów na całym ciele. Ponadto DHT wykazuje ogromne znaczenie dla działania prostaty i poziomu libido. ...
Ból głowy to dolegliwość, która spotyka nas dosyć często. Zazwyczaj jest spowodowany przemęczeniem, zmianami ciśnienia, przewlekłym stresem czy odwodnieniem. Najszybszy sposób na poradzenie sobie z bólem to zażycie leku zawierającego paracetamol lub ibuprofen. Ta metoda ma pewne wady, gdyż może prowadzić do uzależnienia od substancji przeciwbólowych czy uszkodzenia wątroby. Zatem co zastosować na ból głowy? Oczywiście domowe sposoby, które pomogą przynieść upragnioną ulgę równie dobrze jak farmakologia. ...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że mleko ma słodkawy smak? Otóż odpowiedzialna za to jest laktoza – cukier mleczny, który odgrywa znaczącą rolę w diecie niemowląt, ale także może być źródłem problemów dla wielu dorosłych. ...
Kaszel jest bardzo częstym i nieprzyjemnym objawem infekcji. Oprócz dyskomfortu w okolicy gardła, długotrwały kaszel może powodować ból mięśni w okolicy klatki piersiowej. Chociaż kontrola lekarska jest ważna w celu ustalenia przyczyn problemu, niektóre domowe sposoby na kaszel mogą pomóc złagodzić ten objaw. Poznaj 5 naturalnych metod. ...
Częstym problemem, z którym boryka się wielu biegaczy, jest skurcz lub ból łydek po bieganiu. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tej dokuczliwej dolegliwości, wiesz, jak może on przeszkodzić w codziennym funkcjonowaniu. Dowiedz się więcej o możliwych przyczynach tego dyskomfortu, jak go uniknąć i co zrobić, gdy wystąpi. ...
Wysoki cholesterol to problem, który dotyczy nawet 20 milionów Polaków. Ponieważ nie ma widocznych objawów tego stanu, mniej niż połowa z tych osób otrzymuje odpowiednie leczenie, czy wdraża zdrowe nawyki do swojego życia. Niemniej jednak ignorowanie wysokiego poziomu cholesterolu jest ryzykowne, ponieważ jest on jednym z głównych powodów chorób serca, zawału serca i udaru mózgu. Oto więcej cennych informacji na temat wysokiego poziomu złego cholesterolu. ...
Niedobór żelaza jest najczęstszym problemem braku równowagi żywieniowej. Zwłaszcza kobiety należą do grup najbardziej zagrożonych niskim poziomem tego składnika mineralnego. Tymczasem żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, dlatego jego niedobór może prowadzić do anemii. Sprawdź, czym spowodowany jest brak żelaza, objawy i choroby powiązane z jego niedoborem. ...